A negatív érzelmek súlyos problémákhoz vezethetnek. Több ezer megfigyelés tárta már elénk a stressz, a düh, és a gyűlölködés káros következményeit az elmére és a testre.
A pozitív érzelmek ezzel ellentétben képesek felvértezni minket a káros egészségügyi hatások és a depresszió ellen. Lehetővé téve a gyorsabb felépüllést fájdalmakból, traumákból és betegségekből. A pozitív gondolatok, s az általuk keltett érzelmek ezen kívül hosszabb élettartamot is eredményezhetnek.
Továbbmegyek: képesek fokozni mindennapi testi-lelki jólétünket is.
Egy harvardi diplomások által elvégzett tanulmány kimutatta, hogy az a mód, ahogyan a fiatal férfiak a negatív eseményeket felfogták - pesszimistán vagy optimistán - számtalan, csak évtizedekkel később fellépő egészségügyi következményt jósolt meg előre. Így elmondhatjuk, hogy az élet korai szakaszának optimizmusa jó egészséget jósol az élet későbbi szakaszára.
Más kutatások azt sugallják, hogy az optimizmus, a pozitív hozzáállás kivédheti akár a közönséges megfázást is, vagy lerövidítheti annak időtartamát.
(Ha ez nem jön be, fordulj hozzám más módszerért!)
Összegezve tehát a pozitív gondolataid vagy érzelmeidnek a megerősítése életedben még egészségügyi kiadásaid minimalizálásához is hozzásegíthetnek.
Ez jó befektetés, igaz?
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.