Az első napsugarak hatása - nem tudom kedves férfi tárasim, hogy vagytok ezzel, de - minket, nőket nagyító alatti önvizsgálatra sarkall. Így jutunk el minden évben tavasszal a cellulit, narancsbőr elleni csatatérre.
- Mi az a cellulit?
- Amikor a zsírsejtek beágyazódnak a kötőszövetek rostjaiba és belülről eldefomálják a bőrt. Ezt mi kívülről “narancsbőr”-nek látjuk a comb, popsi, has, felkar területein.
Az én felfogásom szerint nem harcolni kéne, hanem megelőzni a kialakulást, és új szokások felvéve testudatos életet élni.
Számtalan lehetőség létezik, de látványos és tartós eredményt csak akkor érhetünk el, ha minden oldalról - harmonikusan - megtámogatjuk testünk csodálatos működését.
Hogy mit jelent ez?
Ötvözd az alábbiakat:
- méregtelenítés, nyiroktisztítás - takarítsd magad belülről is, ne csak a környezetedet;
- lúgosító étrend, minőségi táplálkozás, sok rost - avagy ha nincs rá időd, vagy nem annyira szereted, egészítsd ki minőségi táplálékkiegészítőkkel;
- könnyű esti vacsorák - ez a jó alvás egyik feltétele is, hogy ne terheld túl a szervezetedet estére, amikor már az is pihenésre vágyik;
- sok folyadék - VÍZ! Jó minőségű, szénsavmentes!! Vagy gyógynövénytea;
- kevés cukor, só, kávé és alkohol;
- sok mozgás, főleg kardió - a legújabb tesztek szerint - s persze kezd is divatba jönni -, a Zumba az egyik legkellemesebb ebben a műfajban;
- kényeztesd magad masszázzsal, főleg nyirokmasszázzsal;
- külsőleg magas hatóanyag tartalmú narancsbőr elleni krém. Egyes krémek szenzációs eredményeket hozhatnak! Nekem is van egy ilyen - kipróbált, garantált! ;-)
/.. köszönet a gondolataiért Áginak e témakörben./
Ha érdekelnek a saját bevált módszereim, írj a plb.kontakt@gmail.com címre!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.